Häufig gestellte Fragen

Ja, alle unsere Kurse beinhalten eine 7-tägige kostenlose Testphase – keine Kreditkarte erforderlich. Der Basis-Kurs kostet €297 (oder 3 Raten à €99), der Premium-Kurs €697 (oder 6 Raten à €119) und das Intensiv-Programm €1.497 (oder 12 Raten à €129). Innerhalb der ersten 14 Tage können Sie jederzeit kündigen und erhalten Ihr Geld zurück.

Unsere Kurse sind als Präventionsmaßnahmen anerkannt. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten für zertifizierte Präventionskurse. Wir stellen Ihnen nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Kasse, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen.

Der Basis-Kurs (4-6 Wochen, 8 Sitzungen) fokussiert sich auf Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining nach MBSR. Der Premium-Kurs (8-12 Wochen, 16 Sitzungen) beinhaltet zusätzlich intensives Resilienz-Training, 4 individuelle Beratungssitzungen, eine Burnout-Risiko-Analyse und 3 Monate Nachbetreuung. Beide Kurse enthalten ein persönliches Workbook und Zugang zur Community.

Aktuell bieten wir alle Kurse online an – per Video-Call in einer sicheren, verschlüsselten Umgebung. Das spart Ihnen Anfahrtszeit und ermöglicht flexible Terminvereinbarungen. Für das Intensiv-Programm können auf Wunsch auch persönliche Treffen in Berlin vereinbart werden.

Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie für Einsteiger verständlich sind, aber auch für Menschen mit Vorerfahrung wertvolle neue Impulse bieten. Wichtig ist nur Ihre Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen und regelmäßig an den Sitzungen teilzunehmen.

Im Basis- und Premium-Kurs arbeiten wir in kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Das Intensiv-Programm ist komplett individuell (1:1) mit Ihrem persönlichen Coach. Alle Gruppen-Sitzungen werden aufgezeichnet und stehen Ihnen für 6 Monate zur Verfügung.

Nach Ihrer Anmeldung vereinbaren wir innerhalb von 24 Stunden einen Termin für die kostenlose Erstberatung (30 Minuten). In diesem Gespräch klären wir Ihre Ziele und finden den passenden Kurs. Der Kursstart erfolgt in der Regel innerhalb von 3-5 Werktagen nach der Beratung.

Sie können jederzeit innerhalb der ersten 14 Tage kündigen und erhalten Ihr Geld vollständig zurück. Auch danach können Sie den Kurs pausieren oder wechseln – wir finden gemeinsam eine Lösung, die zu Ihrer Situation passt. Unser Ziel ist Ihre Zufriedenheit, nicht die Bindung an einen Vertrag.

Die Nachbetreuung umfasst monatliche Check-in-Calls (15-20 Minuten), Zugang zu unserer geschlossenen Community, wöchentliche E-Mail-Impulse und die Möglichkeit, bei Bedarf zusätzliche Beratungstermine zu vereinbaren. Premium-Kurse beinhalten 3 Monate, Intensiv-Programme 6 Monate Nachbetreuung.